フルーツデトックスに3日間チャレンジしてのまとめ【メリット・デメリット・体重・金額】

こんにちは。

フルーツデトックスに挑戦し、3日間のフルーツデーを終えたくすりやです。

フルーツデトックスは

一日目　三食フルーツ

二日目　三食フルーツ

三日目　三食フルーツ

四日目　朝　フルーツ　昼　サラダとランチ　夜　サラダとディナー

五日目　朝　フルーツ　昼　サラダとランチ　夜　サラダとディナー

六日目　朝　フルーツ　昼　サラダとランチ　夜　サラダとディナー

こちらを繰り返す食事法です。 詳しくはこちら→

無理せず働きたい。ついでに痩せたい。一流の人はなぜそこまでコンディションにこだわるのか？を読んで 

1日目～3日目のフルーツデーを終えた後、普通の食事に戻して１週間以上経ちましたので、フルーツデトックスのメリット、デメリットや経過をまとめたいと思います。