こんにちは。最近、いつも寝不足な気がするくすりやです。ちょっと疲れが溜まっているのでしょうか、体力が落ちているのを感じます。行楽の秋です。気候も良いし、楽しいイベントの予定も盛りだくさん。そろそろ、このあたりで体調を整えたい所です。体調管理に大事なのは、規則正しい生活です。早寝早起き、野菜中…

疲れていたらかわいくないぞ

早寝早起きを目指す第一歩、寝つきを良くするための時間割。