フルーツデトックスに3日間チャレンジしてのまとめ【メリット・デメリット・体重・金額】
こんにちは。
フルーツデトックスに挑戦し、3日間のフルーツデーを終えたくすりやです。
フルーツデトックスは
一日目 三食フルーツ
二日目 三食フルーツ
三日目 三食フルーツ
四日目 朝 フルーツ 昼 サラダとランチ 夜 サラダとディナー
五日目 朝 フルーツ 昼 サラダとランチ 夜 サラダとディナー
六日目 朝 フルーツ 昼 サラダとランチ 夜 サラダとディナー
こちらを繰り返す食事法です。 詳しくはこちら→
無理せず働きたい。ついでに痩せたい。一流の人はなぜそこまでコンディションにこだわるのか?を読んで
1日目~3日目のフルーツデーを終えた後、普通の食事に戻して1週間以上経ちましたので、フルーツデトックスのメリット、デメリットや経過をまとめたいと思います。
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