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疲れていたら かわいくないぞ

心身ともに元気にかわいくなれる方法をポジティブに綴るブログです。

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鶏肉と根菜のぎゅうぎゅう焼き

こんにちは。寒くなるとオーブン料理が恋しくなるくすりやです。 先日のお休みに以前から作ってみたかった「村井さんちのぎゅうぎゅう焼き」に挑戦しました。ぎゅうぎゅう焼きとはゴロゴロに切ったお肉や野菜に塩と香草で味をつけてオリーブオイルを回しかけ…

プロテインシェイカーで作る鰹節と昆布の水だしが簡単便利で一人暮らしにおすすめ

こんにちは。自炊を始めるまでだし汁の存在を知らなかったくすりやです。和食に欠かせない和風だし、あなたはどのようにして取っていますか? 昆布と鰹節を鍋で煮出して?美味しいけどめんどくさい。茅乃舎みたいなだしパックを利用して?美味しいけどお高い…

フルーツデトックスに3日間チャレンジしてのまとめ【メリット・デメリット・体重・金額】

こんにちは。 フルーツデトックスに挑戦し、3日間のフルーツデーを終えたくすりやです。 フルーツデトックスは 一日目 三食フルーツ 二日目 三食フルーツ 三日目 三食フルーツ 四日目 朝 フルーツ 昼 サラダとランチ 夜 サラダとディナー 五日目 朝 フルーツ…

果物で満腹!フルーツデトックス1日目レポ

こんにちは。 一流の人はなぜそこまで、コンディションにこだわるのか? ~仕事力を常に120%引き出すカラダ習慣~を読んでフルーツデトックスを始めたくすりやです。新鮮なフルーツをお腹いっぱい食べて大満足な1日目でした。

無理せず働きたい。ついでに痩せたい。一流の人はなぜそこまでコンディションにこだわるのか?を読んで

こんにちは。梅雨の時期は体がむくんで重だるくなるくすりやです。低気圧のせいなのか仕事中もなんだか眠くて。 なんだかすっきりしないなぁと思っていたところ上野啓樹さんが提案している「フルーツデトックス」がダイエットやむくみに効果的との噂を聞いて…

1杯100円スタバのラベンダーアールグレイティーラテ再現レシピ

こんにちは。コーヒーも好きですがどちらかと言うと紅茶党のくすりやです。 そんな私がスタバに行くと2回に1回は注文してしまうメニューがあります。それがラベンダーアールグレイティーラテ。ラベンダーの香りとふわふわのミルクに癒されます。 残念なが…

新玉ねぎの簡単レシピ3選

こんにちは。 スーパーに春野菜が並びうきうきしているくすりやです。 先日は新玉ねぎが安かったので一袋購入しました。 新玉ねぎと普通のたまねぎの栄養素には差がなく、ビタミンB1やグルタチオンによる疲労回復効果や硫化アリルによる血液サラサラ効果が…

常備菜カフェ1日店長になったのでレシピを公開するよ!@ミニマム文化祭in小樽

こんにちは。先日北海道で開催されたミニマム文化祭で常備菜カフェの店長になったくすりやです。 ▼ミニマム文化祭とは トークイベント・ミニマム文化祭のお知らせ - mid-diet.com こちらで2品常備菜メニューを作って提供させていただきました。参加してくだ…

月曜から夜更かしでマツコデラックスも大絶賛!仙台ずんだシェイクがとってもおいしい。

こんにちは。マツコデラックスのオススメは気になってしまうくすりやです。 皆様は仙台のご当地ドリンク「ずんだシェイク」をご存知ですか? あのマツコデラックスが「月曜から夜更かし」で大絶賛したことで全国的にも話題になっています。マツコさんは4杯…

仙台の食べ歩きグルメひょうたん揚げが仙台駅ナカで食べられるよ

こんにちは。仙台土産の定番、笹かまラブなくすりやです。 冷たいままでもおやつにおつまみに美味しい笹かまですが、フライパンかトースターで軽く温めるとより美味しいです!わさび醤油をつけて食べるのがたまりません。 宮城にはたくさんの笹かま店があり…

【ホワイトデー限定】キルフェボンの桃のババロアとイチゴのタルトを食べてきたよ【3月14日まで】

こんにちは。基本いつでもケーキが食べたいくすりやです。 フルーツが美味しいタルト屋さんキルフェボンでホワイトデー限定のケーキを販売しているとの情報を入手しました。 「桃のババロアとイチゴのタルト」 (公式HPより写真お借りしました) 苺にブルー…

酒粕ジンジャーミルクで体ぽかぽか

こんにちは。 八海山の酒粕をスーパーで発見し、即買いしたくすりやです。 #八海山#酒粕 ちなみに八海山は新潟の日本酒。 スッキリして美味しいんです。 八海山 純米吟醸 (新潟) 1.8L 1本 posted with カエレバ 八海醸造(清)新潟 Amazonで探す 楽天市場で…

材料2つ!スタンディングねぎ鍋が簡単リッチでオススメ

こんにちは。あったかいお鍋で身も心も温まりたいくすりやです。 先日、ネットニュースで見かけたスタンディングねぎ鍋を作ってみたら簡単で美味しく出来たのでご紹介します。 一人当たりネギ2本を消費しますが、ネギの辛味成分の「アリシン」は血行を良く…

【2016年バレンタイン】チョコレートハンター

こんにちは。今年のバレンタインデーは日曜日だったので、本命チョコはおろか、義理チョコすらも誰にも渡さなかったくすりやです。 いいのいいの、バレンタインデーはチョコレートをハントするお祭りなんだから… バレンタインは珍しいチョコレートを近場で買…

2016年ルピシアの福袋ノンカフェイン購入レポ

こんにちは。もうお正月が恋しいくすりやです。 読者の皆様は初売りには行かれましたか? 私は服や雑貨の福袋は買わなくなって久しいですが、食べ物の福袋は気になってしまいます。 今年はお茶のお店「ルピシア」の福袋を購入したので、今更ではありますが紹…

丸ごとみかんの赤ワインコンポート

こんにちは。みかん富豪のくすりやです。 qusuriya.hatenablog.com そのまま食べてももちろん美味しいみかんですが、なにか目新しいデザートを作りたくなりました。 飲み残しの赤ワインがあったので、コンポートを作ってみたら美味しくできたので紹介します。

みかんを5kg買いました

こんにちは。果物好きなくすりやです。 先日、Twitterのタイムランにみかんを箱買いしている方がたくさんいらっしゃって、速攻注文してしまいました。 影響されやすいんです。 訳あり田村みかんってのを5キロ買ってみました!楽しみ〜^ ^— くすりや (@qusuri…

大好きな京都の和パフェ3選

こんにちは。 パフェにときめくくすりやです。 アイス、生クリーム、フルーツなど色々な美味しいものを一緒に食べられるのが魅力です。 特に和風のパフェが好き! 抹茶やきなこ、あんこ、白玉など和の食材と、アイスや生クリームなどの乳製品の組み合わせが…

【宮城・仙台】地元民が勧めるおいしい手土産

こんにちは。 関西在住ですが、ルーツは東北のくすりやです。 お正月やお盆は宮城の実家に帰ります。 東北には行った事が無いという関西の方も多いので、お土産を持って帰ると喜ばれます。 今日は今週のお題「おすすめの手土産」に沿って、おすすめの東北土…

休日を無駄にしない!常備菜作りの段取り術を紹介します

こんにちは。 簡単楽ちんに常備菜を作りたいくすりやです。 先週作った常備菜は時短バージョン!1時間もかからず作れました。 今週の常備菜は節約&時短バージョンです。 pic.twitter.com/BvxqG8QbPk— くすりや (@qusuriya) 2015, 10月 5 今回は作ったメニュ…

簡単おつまみ!アボカド明太グラタン

こんにちは。 アボカド大好きなくすりやです。 アボカドが「食べる美容液」と言われているのは良く知られているところです。 ビタミンB6、ビタミンE、オレイン酸、コエンザイムQ10と、美肌、抗酸化成分がたっぷり含まれています。お肌の乾燥が気になるこれか…

一人暮らしでも食べ飽きない!常備菜、作りおきのメニュー決めのポイント5つ

こんにちは。 先週は日曜日に作った常備菜に助けられたくすりやです。 久しぶりに常備菜作りました。これでしばらく生きていける… pic.twitter.com/ihScFJ5ph5— くすりや (@qusuriya) September 27, 2015 毎週ではないですが、今週は忙しくなりそう!という…

【大阪・北新地】乙女心をくすぐるスイーツバー「フィナンシェ」のデザートコース

こんにちは。この秋したいことリストのひとつを達成したくすりやです。 qusuriya.hatenablog.com 9月某日、前から目をつけていたスイーツバー「フィナンシェ」に行ってきました。 念願のスイーツバーに来ています❤️ pic.twitter.com/vlDpTZLddo— くすりや (…

きのう何食べた?の献立を再現しました

こんにちは。 料理のやる気にムラがあるくすりやです。 基本食いしん坊で料理も好きな方ですが、食べたい物があっさり思いつく時と、なんにも思いつかない時があるんですよね。 良くないとは思いつつも菓子パンやおやつのような物で一食を済ませてしまう事も…

【名古屋】あつた蓬莱軒松坂屋店はおひとりさまにオススメ【ひつまぶし】

こんにちは。 先日名古屋に行ってきたくすりやです。 名古屋といえば名古屋メシ! 美味しいものはたくさんありますが、やっぱり王道はひつまぶしでしょう!という事で食べてきました。 ちなみにこちらの白熊を食べる前に頂きました。 <a href="http://qu…

【名古屋】松坂屋の催事で鹿児島むじゃきの白熊を食べてきました

こんにちは。 いつか鹿児島に行きたいくすりやです。 鹿児島に行ったら食べたいものがたくさんあります。 鹿児島に行く時に参考にしたいにゃんすさんの記事です。飯テロ注意です。 【飯テロ注意!】鹿児島グルメを一挙に紹介するよ! - 猫に小判nyansu-nyan.…

【奈良】行列必須の超有名カフェ「くるみの木」でケーキを食べてきました

こんにちは。 カフェと言う場所には人並みにときめいてしまうくすりやです。 先日奈良で人気のカフェ「くるみの木」に行ってきました。 クルミの木は、日本にまだカフェという概念がなかった1984年に空間コーディネーターの石村由起子さんが開いたお店です。…

【奈良】自家製ベーコンがジューシーな「さくらバーガー」のハンバーガーを食べてきました

こんにちは。 先日イケメンを拝みにぷらっと奈良に行って来たくすりやです。 そのイケメンとは興福寺の阿修羅像。 ファンクラブなんてあるんですね。 法相宗大本山 興福寺www.kohfukuji.com 阿修羅ファンクラブ公式ソングだそうです。 愛の偶像 (ラブ・アイ…

おいしいTwitter

こんにちは。 猛暑でも衰えを知らない自分の食欲に驚いているくすりやです。 食欲は健康のバロメーターですからね。 良い事だと思っておきます。 おいしいものを食べると幸せです。 おいしいものは他の誰かにも紹介したい、おいしいものを共有したいという思…

【居酒屋風】大葉にんにく醤油でちょっと大人なピーマン焼きそば

こんにちは。 おいしそうなレシピはすぐに試してみたくなるくすりやです。 先日アキさん(id:ak66g)のこちらの記事を読んで、大葉にんにく醤油を仕込みました。 <a href="http://66g.hateblo.jp/entry/20150728/1438077600" data-mce-href="http://6…

乗っけるだけ!ネバネバめかぶの温玉丼

こんにちは。 海藻好きなくすりやです。 この間のおつまみも海藻でした。

【簡単副菜】まいたけのわさび醤油炒め

こんにちは。 どこのスーパーでも野菜が高くて困っているくすりやです。 先日の台風のせいでしょうか? 葉物野菜が高いので、ついつい値段が安定しているもやしやきのこに手が伸びてしまいます。 そんなわけで、今日はお安くゲットしたまいたけで簡単なおか…

【復習】正しい桃モッツァレラ

こんにちは。 スーパーに行くと必ず果物を買ってしまうくすりやです。 今の季節はさくらんぼ、メロン、スイカ、桃、プラムなどが旬ですね。 どれも美味しそうで目移りしてしまいますが、なかでも桃は大好きです。

冷蔵庫にある材料で!タイ風目玉焼きのサラダ~ヤムカイダーオ~

こんにちは。 暑くなるとエスニック料理が食べたくなるくすりやです。 ヤムカイダーオと言うタイ料理をご存じですか? カリカリの目玉焼きの入ったサラダです。 甘辛酸っぱいドレッシングとカリトロの目玉焼きが野菜にからむのがたまりません。

【京都土産】レストランよねむらの高級クッキーを食べてみた!

こんにちは。美味しいものには財布の紐が緩んでしまうくすりやです。先日、京都市美術館のルーヴル美術館展に行ってきた時にお土産を買っていました。 その時の記事はこちら→ぼっちでも寂しくない!おひとりさまが美術館を楽しむ3つのコツ 今回お土産に買っ…

アレンジ自在、冷凍OKの常備菜!具沢山ひじき煮

こんにちは。 最近、作りおきにはまっているくすりやです。 休日にちょっと頑張って作っておけば、お弁当のおかずになるし、仕事の後で疲れて帰宅しても夕食にすぐに食べられるし、とっても便利ですよね! 週末にまとめて常備菜作りをする方も多いのではない…

紅茶でアフォガート~アップルパイ風味~

こんにちは。 紅茶が大好きなくすりやです。 Do you like coffee?の珈琲屋さんHand dripさん(id:coffeedrip)のこちらの記事を読んで、紅茶でもアフォガートができる事を知りました。 コーヒーはもちろんお菓子や料理の盛り付けも美しくて、いつも見とれて…

【残業明けの夜食に!】買ってすぐ食べられるヘルシーな食品8選

こんにちは。 昨晩は残業明けにスーパーで散財してしまったくすりやです。 ただいま〜テンション上がって散財してしまった http://t.co/awsobMNTSu— くすりや (@qusuriya) 2015, 6月 24 いつもはもっと質素ですよ(笑) どうしても今晩は料理したくない!と…

【無印良品週間は6月22日まで】私が無印でリピート買いしている食品5選

こんにちは。 無印大好きくすりやです。 昨日の記事はいつも以上にたくさんの方に見ていただけたようでした。 <a href="http://qusuriya.hatenablog.com/entry/2015/06/17/%E3%80%90%E7%84%A1%E5%8D%B0%E8%89%AF%E5%93%81%E9%80%B1%E9%96%93%E3%81%AF6%E6…

【疲労回復レシピ】かつおのたたきとアボカドのあつあつガーリックオイル掛け

こんにちは。 先日ペリコーン式食事法に挑戦して以来、毎日魚を食べているくすりやです。 コスパの良い美肌食材はこれだ!【ペリコーン式食事法メリットとデメリットまとめ】 - 疲れていたらかわいくないぞqusuriya.hatenablog.com 特に旬の魚の美味しさは格…

コスパの良い美肌食材はこれだ!【ペリコーン式食事法メリットとデメリットまとめ】

こんにちは。 ペリコーンをペコリーンと読みたくなるくすりやです。 だって、ペコリーンの方がなんだかかわいいですよね? 無事ペリコーン式美肌3日間プログラムを終えたので、メリットとデメリットをまとめてみようと思います。 これまでの流れです。 糖質…

アンチエイジング食事法!ペリコーン式美肌3日間プログラム最終日レポート

こんにちは。 ペリコーン式食事法最終日を迎えたくすりやです。 参考書籍です↓ カリスマ名医ペリコーン博士の美肌革命―きれいになりたい人の奇跡のプログラム 作者: ニコラスペリコーン,Nicholas Perricone,赤山雅彦 出版社/メーカー: 青春出版社 発売日: 20…

アンチエイジング食事法!ペリコーン式美肌3日間プログラム2日目レポート

こんにちは。 ペリコーン式食事法2日目のくすりやです。 お肌の調子を良くしたくてこちらの本を参考に実行しています カリスマ名医ペリコーン博士の美肌革命―きれいになりたい人の奇跡のプログラム 作者: ニコラスペリコーン,Nicholas Perricone,赤山雅彦 …

アンチエイジング食事法!ペリコーン式美肌3日間プログラム1日目

こんにちは。 ペリコーン式食事法をはじめたくすりやです。 ペリコーン式食事法については昨日の記事をを参照してください。 <a href="http://qusuriya.hatenablog.com/entry/2015/06/06/010145" data-mce-href="http://qusuriya.hatenablog.com/entry/2015/06/06/010145">糖質制限でアンチエイジング!?ペリコーン博士の美肌革命 - 疲れていたらかわいくないぞ</a>qusuriya.hatenablog.com ビフォーアフタ…

糖質制限でアンチエイジング!?ペリコーン博士の美肌革命

こんにちは。 最近あごのにきびに悩まされてるくすりやです。 いったん出来るとなかなか治らないんですよね~ 普段よりもスキンケアを丁寧にしたり、薬を塗ったりしているんですけれど。 顎にきびの原因はホルモンバランスの乱れとも胃腸トラブルとも言われ…

水出し紅茶はじめました

こんにちは。 一日の始まりには紅茶が欠かせないくすりやです。 朝は必ず紅茶を飲んで、職場にも水筒に入れて持っていってます。 なんだか頭がすっきりする気がするし、私の元気の素です。 そんな紅茶好きな私は、紅茶は多少高くても美味しいものが飲みたい…

【疲労回復レシピ】タコのマスタードマリネサラダ

こんにちは。 イカとタコなら断然タコ派なくすりやです。 どちらも美味しいですけどね。 今日から6月ですが、暑いですね。 夏バテ予防のためにしっかり栄養をとらなくては! 栄養ドリンクなどに良く含まれている「タウリン」という成分の名前を聞いたことが…

氷水は要らなかった!柔らかい冷しゃぶの作り方

こんにちは。5月なのに暑くて早くもバテそうなくすりやです。 今日の晩ごはんは簡単でサッパリしたメニューにしようと思って豚しゃぶ肉を買ってきました。豚肉に多く含まれるビタミンB1は糖質をエネルギーに変える働きがあるので夏バテ対策にももってこいで…

疲労回復レシピ にらの卵黄乗っけ

こんにちは。 スーパーで野菜をたくさん買うとなんだか安心するくすりやです。 今日はニラをお安くゲットしたので、ニラ1束をペロリと食べられるレシピを紹介します。 ニラに含まれる匂いの元、アリシンはエネルギーの代謝を高めてスタミナをアップさせます…