１行家計簿で食費の節約とダイエットに成功したよ
こんにちは。
増える一方の食費をどうにかすべく、５月に１行家計簿をつけていたくすりやです。
節約ターゲットを「市販のお菓子」に定め、５月いっぱい１行家計簿に取り組みました。
本日は１か月の成果を発表したいと思います。
鎌倉女子一人旅２日目。鎌倉大仏、長谷寺、鎌倉文学館、お土産いろいろ
鎌倉女子一人旅1日目。円覚寺、建長寺、鶴岡八幡宮、小町通り
こんにちは。
先日泊まりで鎌倉に行ってきたくすりやです。
旅の目的は草花を愛でて美味しいものを食べること！というゆるい鎌倉散歩でしたが、良いリフレッシュになりました。
これから紫陽花の季節で、鎌倉は観光シーズンですね。私が行ったところを紹介しようと思います。
疲労回復する生活習慣と自律神経を整える方法50選
こんにちは。
今年は五月病にならずに済みそうなくすりやです。
もう5月も終わりですね。特に新入生や新社会人の方、転職転勤などで環境が変わった方は疲れが出てくるころではないでしょうか。私も昨年はだるい、疲れた、面倒くさい、やる気しないとばかり思っていました。今年はわりと元気です。
薬剤師と言う職業柄もあってか健康情報やサプリメントについて調べたり試してみたりするのは好きな方です。体力があまりないので少しでも何とかしたいというのもあって。疲れがとれないのは自律神経のスイッチがうまく切り替わらないからと知って、特に夜に副交感神経が優位になるようにリラックスできるように心がけています。
今までに実践してみて、ちょっと体が楽になったな、元気出てきたなと感じたことをまとめました。
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