疲れて帰宅する夜の自分のために！私が欠かさない３つの朝のそうじ習慣
こんにちは。
実は朝が苦手なくすりやです。
深夜までブログ書いたりtwitterしたりしているからかもしれませんが（笑）
なので出勤前は大忙し！
目覚まし時計を止めたら、顔洗って髪巻いて化粧して着替えして、朝ごはん食べてお弁当つくって…
分刻みのスケジュールをこなします。
以前はぎりぎりまで寝ていたいタイプだったのですが、最近は１０分だけ早く起きて部屋の掃除をしてから家を出ています。
だって仕事が終わるとすでにクタクタなのに、荒れた部屋に帰ると疲れが倍増してしまいますから。
夜はほっと落ち着けるきれいな部屋で休みたいです。
忙しい朝に隅々まできれいにするのは難しいですが、最低限３箇所だけはきれいにすると決めています。
換気をして空気をきれいにする【５分】
毎朝起きたらすぐに換気をしています。
マンションは空気が篭りがちですし、夜遅く帰宅してから窓を開けるのも気が進まなくて。
６～８畳の部屋なら５分程度窓を開ければ、空気はほぼ全部入れ替わるそうです。
私が換気を始めたきっかけはこの本です。
２００６年発行の本ですが、そうじをするにはまず換気をして、捨てなさいと書いてあります。
実はミニマリストブームを先取りしていたのかも？
布団を直してベッドをきれいにする【１分】
絶賛断捨離中の私。
狭い１Ｋにテーブルやベッド、椅子などの家具と断捨離待ちのガラクタ類が共存していて、どうしてもごちゃごちゃしてしまいます。
それでもベッドだけでもきれいに整えられていると、多少部屋に小物類が散らばっていても、そこそこ部屋全体がきちんとした感じに見えるから不思議です。
換気中に枕と布団の位置を直すだけなので、１分とかかりません。
食器を洗って台所をきれいにする【５分】
朝は朝ごはんを作って食べて、お弁当も作るのである程度食器や調理器具の洗い物がでます。
皿洗いって時間が経てば経つほどやりたくなくなるので、出勤前の忙しさにまぎれてさっさと洗ってしまいます。
始めてしまえば５分程度しかかかりません。
これからの季節は臭いや虫も気になるし、清潔が一番です。
台所がきれいになっていれば、帰宅後の料理の気力もわいてきます。
当たり前の事なのかもしれませんが、朝の１０分で、空気、寝床、台所をキレイにしていればとりあえず大丈夫！病気しない！と思って実践してます。
呼吸、睡眠、食事を整えることは健康の基本ですからね。
もちろん断捨離も続けて、より元気になれるすっきり部屋を目指します。
理想はホテルのような部屋！
ではまた明日～
