フルーツデトックスに3日間チャレンジしてのまとめ【メリット・デメリット・体重・金額】

こんにちは。

フルーツデトックスに挑戦し、3日間のフルーツデーを終えたくすりやです。

フルーツデトックスは

一日目　三食フルーツ

二日目　三食フルーツ

三日目　三食フルーツ

四日目　朝　フルーツ　昼　サラダとランチ　夜　サラダとディナー

五日目　朝　フルーツ　昼　サラダとランチ　夜　サラダとディナー

六日目　朝　フルーツ　昼　サラダとランチ　夜　サラダとディナー

こちらを繰り返す食事法です。 詳しくはこちら→

無理せず働きたい。ついでに痩せたい。一流の人はなぜそこまでコンディションにこだわるのか？を読んで 

1日目～3日目のフルーツデーを終えた後、普通の食事に戻して１週間以上経ちましたので、フルーツデトックスのメリット、デメリットや経過をまとめたいと思います。

フルータリアンの食生活を取り入れたフルーツデトックス３日目レポ

こんにちは。
果物を食べるのに飽きてきたフルーツデトックス３日目のくすりやです。それでは最終日レポです。

果物は食べるクーラー！？フルーツデトックス2日目

こんにちは。
果物を食べると体が冷えると実感したくすりやです。

一流の人はなぜそこまで、コンディションにこだわるのか? ~仕事力を常に120%引き出すカラダ習慣~を読んでフルーツデトックスを始めました。２日目のレポートです。

果物で満腹！フルーツデトックス1日目レポ

こんにちは。

一流の人はなぜそこまで、コンディションにこだわるのか? ~仕事力を常に120%引き出すカラダ習慣~を読んでフルーツデトックスを始めたくすりやです。新鮮なフルーツをお腹いっぱい食べて大満足な１日目でした。

無理せず働きたい。ついでに痩せたい。一流の人はなぜそこまでコンディションにこだわるのか？を読んで

こんにちは。
梅雨の時期は体がむくんで重だるくなるくすりやです。低気圧のせいなのか仕事中もなんだか眠くて。

なんだかすっきりしないなぁと思っていたところ上野啓樹さんが提案している「フルーツデトックス」がダイエットやむくみに効果的との噂を聞いて試してみたくなりました。

ネット上の情報だけで試すのは危険だと思い、まずは書籍を読んでみることに。上野さんはたくさん書籍を出版されていますが、購入したのは一流の人はなぜそこまで、コンディションにこだわるのか? ~仕事力を常に120%引き出すカラダ習慣~

帯には「集中力が上がるからミスが減る、残業が減る」「疲れにくくなるから、眠くならない、ストレスが減る」と興味をそそる文面が。一流でなくてもいいから絶対に仕事でミスをしたくない私は大いに期待して読み進めました。

乳がん検診で要精密検査となったので再検査に行ってきました

こんにちは。
生まれて初めて乳腺クリニックに行ってきたくすりやです。

３０代前半ですが乳がん検診でシコリが発見され、紹介状を持って再検査のため病院に行ってきました。

始めに結論を書くと診断結果は「濃縮嚢胞」でした。

３０代初めての乳がん検診、超音波検査（乳腺エコー）を受けました

こんにちは。

先日初めて乳がん検診を受けてきたくすりやです。
自覚症状はなく、安心を買うつもりで職場の検診のオプション検査を申し込んだのですが意外な展開になってしまいました。